Tour de Femme (TDF) arrangeres af den økologiske paleologiske fødevarevirksomhed: StoneBros

StoneBros præsenterer 10. udgave af:

Danmarks absolut smukkeste og bedst servicerede motionscykelløb for kvinder

Søndag den 3. september 2017

Landets eneste +100km-cykelløb med 5 rutedepoter!
Depot ved: 36km, 52km, 70km, 84km & 92km samt depot i start/mål

Vi ved alt om vigtigheden af depoterne. Der må ikke være for langt mellem dem. Netop derfor er der 5 depoter ude på ruten, hvilket er flere end i de fleste andre motionscykelløb af denne længde. Desuden er der depot i start og mål og vi serverer en let morgenmad bestående af økologisk yoghurt fra Naturmælk, økologisk mysli, økologisk Big Sweet agavesirup fra Jakobsens samt økologisk/Fair Trade kaffe og the.
Depoter tjener flere formål: Dels at tilbyde mad og drikke, så du ikke går sukkerkold på ruten og dels – lige så vigtigt – tjener de som lyspunkter efterhånden som du arbejder dig gennem ruten... noget at se frem til. I stedet for at se ruten som én lang strækning, er det meget mere overskueligt at tage den depot for depot. Bryd Touren op i mindre distancer, så går det meget lettere.

Vandkaniner

"I´ll be your male waterbunny today...” Tja, det lyder måske som noget fra en amerikansk film, men han er pæredansk! Han er blot et udtryk for, at vi godt vil gøre lidt ekstra for at gøre turen behagelig for dig.
Vi har en stab af mandlige vandkaniner (og bananpindsvinet) til at cykle mellem depoterne med vand, energibarer, Elete salttilskud m.m. Desuden er de udstyret med værktøj, ekstra slanger og kan hjælpe dig med mindre reparationer eller tilkalde et af vores kørende værksteder fra WeBike ved større reparationer.

Vandkaninerne føres an af Major Vandkanin, godt hjulpet af Majorens gule makker: Bananpindsvinet. De to er os bekendt landets eneste rigtige cyklende superhelte. Du kan følge med i vores førerkanins forberedelser til Touren på facebook: www.facebook.com/vandkaninen

(opdateret 22.08.2016 – forbehold for småændringer)
Vi gør vores ypperste for at forplejningen på Touren er god for såvel maven, ganen og din samvittighed

God kaffe skal være fair
Vi går ind for god kaffe. Den skal være økologisk og såvel bønner som bønder skal behandles godt, derfor er den også Fair Trade.

Fokus på ubehandlede, økologiske råvarer
I det omfang det overhovedet er muligt, fokuserer vi på groft brød, økologi og sundhed.

Bæredygtigt engangsservice
Alt vores engangsservice/bestik kommer fra Naturesse – Greenway Denmark, så hvis du synes servicen skiller sig ud på farve, form og materialer, så er det fordi alle greenway produkter bliver påviseligt fremstillet af reproducerende råstoffer, som bl.a. rørsukker, majsstivelse, cellulose, træ eller nedfaldne palmeblade. Forvent derfor noget, der er lidt anderledes end det plejer og godt for din samvittighed.

Rigtig sportsdrik
De fleste cykelløb og sportsarrangementer bruger saftevand i stedet for rigtig sportsdrik. I Tour de Femme bruger vi naturligvis kun det bedste og derfor er det HIGH5 vi serverer fra vores Igloo-tønder. High5 smager fantastisk og indeholder de ting du behøver, for ikke at gå sukkerkold.

Ny sportsbar udviklet i samarb. med Team Danmarks diætister
På alle depoter er der energidrik fra HIGH5 og på udvalgte depoter deres sportsbar, der udmærker sig ved at minde mere om rigtig mad i såvel smag som konsistens... det kan man ikke sige om ret mange af konkurrenternes barer!

Alle ferskvarer er på køl
For at sikre mod dårlige maver, har vi køletrailere i målområdet samt på alle depoter, hvor der er ferskvarer som kræver kølig opbevaring.


DEPOTOVERSIGT
(forbehold for ændringer – baseret på 2016)

Tourcity/målområdet (START – før løbet, fra kl. 07.00):
Morgenmad: Yoghurt fra Naturmælk, mysli og agave sirup – alt er økologisk
Økologisk/Fair Trade kaffe og the
Vand og HIGH5 energidrik (smag: summer fruit)

1. StoneBros (Odder – 36 km):
- Øko. fuldkorns foccacia m. skinke, tomat, ost og krydderurter.
– (Vi arbejder på vegetar-variant også... mere info følger)
– Øko. majskiks og humus
- Øko. æbler og bananer
- Vand og HIGH5 energidrik
– Dermacremer til ansigt og krop
- 16 toiletter


2. Brandbygegaard (Før Gylling – 52 km):
- Øko. yoghurt/mysli
- Øko. majskiks og humus
- Øko. æbler og bananer
– Øko. æblejuice
– Castus Sport frugtbar
- Vand og HIGH5 energidrik
- Kaffe/the (øko./Fair Trade)
– Dermacremer til ansigt og krop
- 8 toiletter

3. Revision 2 A/S depotet (Hou Havn – 70 km):
- Hindbærsnitter (sponseret af Revision 2 A/S)
– Castus Sport frugtbar
- Øko. æbler og bananer
- Vand og HIGH5 energidrik
- Kaffe/the (øko./Fair Trade)
– Dermacremer til ansigt og krop
- 4 toiletter

4. Himmel og Hav (Kysing Strand – 82 km):
- Øko. majskiks og humus
– Castus Sport frugtbar
- Vand og HIGH5 energidrik
– Dermacremer til ansigt og krop
- 4 toiletter

5. 3fisk (Fløjstrup Skov – 92 km):
- Øko. æbler og bananer
– Castus Sport frugtbar
- Little Miracle iste
- Vand
– Dermacremer til ansigt og krop
- 4 toiletter

6. Tourcity/målområdet (MÅL – 103 km... efter løbet):
- Kopnudler fra Rema 1000 (kylling el. oksekød)
- Øko. smagsprøver fra StoneBros:
... StoneBros-bolsjer (stenalderbolsjer)
... StoneBros Kokolade Smør
... StoneBros Po Cha (kaffe/lakrids)

- Rester fra depoterne
- Vand
- Kaffe/the (øko./Fair Trade)
– Dermacremer til ansigt og krop
- 26 toiletter

En stor tak til vores samarbejdspartnere, der bestyrer Tourens mange depoter. Uden jeres støtte og hænder, havde løbet ikke været en mulighed.




Oplevelser i målområdet
(forbehold for ændringer – baseret på 2016)


Smag StoneBros sundhedsfremmende Po Cha

Nu laver arrangøren af Tour de Femme også helsefremmende økologisk fødevarer under navnet: StoneBros®.
StoneBros® er et nyt dansk økologisk og glutenfrit, alternativ til dig, der ønsker at få færre kulhydrater i kosten. Serien indeholder færdige brødblandinger til stenalderbrød med og uden nødder (kan også bruges til at lave de utrolige StoneBros-bolsjer), blanding til knækbrød, økologisk råvarer og krydderier, et chokoladesmørepålæg samt Po Cha som er en drik, der mætter som mad, og derfor kan nydes som mellemmåltid, måltidserstatning eller -supplement. Et perfekt alternativ helt uden kulhydrat, hvis den søde trang melder sig. Alt sammen til landets bedste priser... selv ikke de store supermarkeder kan være med.

Fjen kulhydratbelastning og spis dig rask og slank med fedtstof
StoneBros produkter kan spises og nydes af alle med god samvittighed bare fordi de smager godt eller fordi du lever efter LCHF, Paleo-/stenalder-principper eller er gået skridtet videre og befinder dig i ketose. Vores produkter er qua sit lave kulhydratindhold ekstremt velegnet til at indgå i diæter mod overvægt eller ved sygdom som kræver mådehold ift. indtagelse af kulhydrat.

Smag vores produkter i mål
Der er smagsprøver på StoneBros Kokolade Smør, StoneBros-bolsjer, knækbrød samt StoneBros varme mellemmåltidsdrik Po Cha, når du kommer i mål.

SPONSOR: StoneBrosFølg StoneBros på
facebook.





+20 massører

Tour de Femmes gratis massageservice er en af vores store udfordringer. 4000 ømme ben fordelt på halvt så mange kvinder, det er noget af en håndfuld og frivillige massører hænger ikke på træerne og det gør ej heller de mobile massagebrikse, de ynder at bruge. Derfor har vi købt egne brikse og i år udvider vi Tourens “liggepladser” det 3-dobbelte :-)
Vi efterspurgte massører på Facebook, der havde lyst til at støtte Touren med en halv dags arbejdskraft. Det gav i den grad pote og på 3 dage havde vi tilsagn fra 14 massører og kan derfor stille med rekordstor antal massører i 2016.
Ud over massage mestre de mange massører tilsammen et væld af discipliner, så bliv ikke overrasket, hvis du oplever andre stilarter end blot almindelig massage.

Vi kan ikke nå alle
Selv ikke med dette rekordstore antal massører tror di det muligt at nå alle. Så vurdér dit behov og giv gerne briksen til en deltager, der er mere medtaget af turen end du. Vi undskylder på forhånd, hvis der bliver kø.

Støt TDFs massører, de støtter dig
Næste gang du skal af med en myose, trænger til lidt velvære eller af anden årsag, har behov for en dygtig massør, så overvej at plukke fra listen over de massører, der hjalp dig efter Touren.
Herunder har vi listet alle de masører, der er med d. 4. september efter postnummer. Næste gang du skal til massage, så gør brug af listen og giv lidt tilbage igen for deres hjælp til dig.


7120 Vejle Ø Anna Charlotte
Pilen 10, 1.tv
(22917770)
8000 Aarhus C Klinik’k v/Kim Huong Nguyen
Marselis Boulevard 169
klinikk.dk
8000 Aarhus C Massage I Aarhus v/Marianne Birch Olsen
Frederiksgade 79, 1. tv
massageiaarhus.dk
8200 Aarhus N AarhusFysMassage v/Inger Stampe
Steen Billes Torv 16, 3. sal
aarhusfysmassage.dk
8200 Aarhus N Ronni Gleissner
Tordenskjoldsgade 85
trykpunktet.dk
8200 Aarhus N Helseclinique v/Nønne Mikkelsen
Havrebakken 41
helseclinique.dk
8210 Aarhus V Mette Bjuring Fischer
Viborgvej 105B, 2. th
mettebjuring.dk
8210 Aarhus V Allan Glargaard
Moselund, Have 35, Hasle
fysimas.dk
8230 Åbyhøj Bent Lilhauge
Elkjærvej 36
lilhaugemassage.dk
8230 Åbyhøj Christina Lenschow
Elkjærvej 36
christinalenschow.dk
8250 Egå Balance i Krop & Sind v/ Martin E. Ejby
Egå Strandvej 13
sund-krop.dk
8270 Højbjerg Dorthe Margrethe Sørensen
Rundhøjtorv 3, 1 sal.
dorthemargrethe.dk
8381 Tilst Torben Bendix Halkjær
Torstilgårdsvej 72 st th
happylife-aarhus.dk
8382 Hinnerup Corpusbalance
Samsøvej 21-23
corpusbalance.dk
8543 Hornslet Ninna Dreyer Staugaard
Baunehøjvej 1, Skader
care-clinic.dk
8660 Skanderborg PultzPunktet v/Peder Pultz
Bogfinkevej 10
pultzpunktet.dk







Oplev Egå Wellness i Touren
Egå Welness har eget telt i målområdet, hvor du kan få klassisk massage efter løbet. Har du mod på en mere Welness-orienteret oplevelse, så bed om urteboldsmassage eller måske en olie-ansigts-massage kan friste? Den får dig virkelig til at slappe af oven på de strabadserende 103 km Touren byder på.
Husk at gaveposen indeholder værdikupon til Egå Wellness, så du sparer 100 kr. på en behandling efter eget valg.

SPONSOR: egaa-wellness.dk






Yoga-udspænding ca. hvert 20. minut

Vi mener det alvorligt, når vi i år sætter fokus på sundhed. Målområdet bliver et sandt welness-mekka. Udover vores vanlige massage, har vi allieret os med “Akupunktøren og terapeuten” fra Akutera Health Care som dels byder på yogatimer samt mulighed for, at du kan lære selv at trykke dine smerter væk.
Akutera består af akupunktør, Esben Andersen og Susanne Strunge, Psykomotorisk terapeut. Begge godkendte RAB terapeuter, hvilket kan give mulighed for tilskud.

Akutera er netop flyttet til større lokaler i hjertet af Aarhus med henblik på at udvide deres behandlingstilbud med holdtræning. Udover et trygt og imødekommende indendørsmiljø med højt til loftet, får Akutera nu også mulighed for at benytte sig af de naturskønne omgivelser, så holdtræning kan foregå såvel inde- som udendørs, når vejret tillader det.

Yoga og akupunk-Tour
Susanne tilbyder yoga-lektioner i målområdet som korte afslapnings-/udspændingshold af ca. 15 min. varighed. Vi satser altå på at køre 3 lektioner i timen dagen igennem. Kig efter yoga-teltet lige ved siden af udleveringen af din gavepose.
Susannes kompagnon, akupunktøren Espen, møder også op og vi tænker, at vi sender ham ud på ruten cirka halvejs på et af de store depoter. Her kan han “quick-fikse” dig med en nål i øret, hvis der skulle opstå et akut problem eller anvise, hvordan du selv kan massere akupressur-punkter.

Tværfaglig samarbejde
Gennem flere års erfaring med kropsligt og mentalt arbejde har det vist sig, at kombinationen af et tværfagligt samarbejde giver de bedste resultater for klienterne. Derfor tilbyder Susanne og Esben en helhedsorienteret tilgang til et behandlingsforløb. Akutera skaber muligheden for et vedvarende og holdbart resultat af en ønsket tilstand eller livsstilsændring.
Esben Andersen og Susanne Strunge har specialiseret sig inden for smerte og stressbehandling, sportsskader og undervisning med op til 20 års erfaring.

SPONSOR: akutera.dk





Nye toner i Touren

Udendørs musikinstrumenter som alle kan spille på, helt uden forudsætninger? Det lyder for godt til at være sandt, men den er god nok.

Spiller altid rent og flot
Percussion Play Danmark’s udendørs musikinstrumenter er stemt så man ikke behøver at være musiker for at kunne spille på dem. De lyder simpelthen godt og spiller altid rent, lige meget hvor du rammer. Om du søger en spændende ny tilføjelse til en skolegård, sansehave på plejehjemmet, den lokale park, eller et andet offentligt område, så har Percussion Play en løsning til at bringe musik til dit område.

Skaber spontane koncerter
De støjer ikke og er med til at skabe en beroligende og behagelig atmosfære. Vi mener, at alle burde have lejlighed til at få førstehåndserfaring med at spille et musikinstrument og indse, hvor opmuntrende det er at spille musik.

Vi har gemt Lars i skoven
Lyt efter stille, beroligende toner på din Tour rundt på ruten. Lars fra Percussion Play har taget opstilling i et endnu hemmeligt skovstykke på ruten og blander skovens dybe stille ro, med utroligt velafstemte toner... og det selvom Lars ikke er den store musikant.
Bagefter stiller Lars instrumenterne op i målområdet, så du kan selv kan spille på dem.

SPONSOR: percussionplay.dk





Se din Tour-tid på storskærm, tablet eller smartphone

Vores tidstagning er måske lidt old school, da vi logger din tid via stregkode, til gengæld er vi helt fremme i skoene, når det kommer til at præsentere tiderne for dig – det foregår nemlig på iPads og storskærm i målområdet eller på din egen smartphone.

Gammeldags tidstagning giver nærvær
Vi holder fast i stregkoder af flere årsager, dels koster chip-tidstagning ca. 50.000 kr. at leje for løb af vores størrelse, og det er svært at retfærdiggøre så stor en udgift. Desuden er stregkodning mindre skrøbelig ift. strømafbrydelser, da vi kan "bippe” videre på batteri, hvis strømmen går og så bliver alle deltagere modtaget af et menneske i mål... og er det ikke langt mere nærværende end blot at køre over en elektrisk måtte?

Fejlprocent på 0,2 i 2015
Chip-tidstagning har typisk en fejlprocent på 2%, så vores stegkoder er faktisk mere præcise end selv de mest moderne chip-systemet og så er det hyggeligere.
Det er vi ret godt tilfredse med, men vi gør også alt for at eventuelle fejl fanges på dagen, før du forlader stævnepladsen – derfor ligger der et par iPads i målområdet til fri afbenyttelse, hvor du straks efter du er kommet i mål kan se din tid, placering, hvem der ellers er kommet i mål fra dit hold m.m. Desuden har vi en storskærm ved tidstagningsteltet, du kan se din tid på.

Følg Touren online
Har du pårørende i målområdet, kan de også bruge vores iPads, hvis de vil vide, om du er kommet i mål. Desuden vil systemet vil være online på dagen, så du/pårørende kan tilgå oversigten fra egen smartphone. Du skal blot følge link på forsiden af løbets hjemmeside (lægges ud dagen før).
Se på: Tourdefemme.dk

SPONSOR: ditmer i samarbejde med 3fisk reklamebureau.

Gode toiletforhold

Nej, selvfølgelig er du ikke henvist til at skulle ud mellem træer og buske, hvis du skulle blive tissetrængende. Vi har opstillet egne toiletter på alle depoterne og i målområdet er der rigtige luksuskabiner med håndvask og træk og slip.

Alle depoter har således opstillede Tour-toiletter (16 i Odder) og i målområdet har vi opstillet 26 ekstra toiletter, foruden de 3 offentlige (2 af disse er handicaptoiletter), der findes i tilknytning til pladsen.
Pga. utilstrækkelig vandforsyning i Mindeparken, har vi været nødsaget til at gå væk for vores vanlige toiletter med træk og slip. Til gengæld har vi opgraderet kraftigt på antallet og er formentligt det arrangement i Danmark, der har flest toiletter pr. deltager. Desuden bliver der med de nye kabiner mulighed for at danne kø ved hver enkelt toilet og det burde helt eliminere presset på kabinerne lige før starten på løbet, hvor alle gerne vil tisse af.

103km flot jysk natur

De fleste vil nok hævde at deres landsdel er blandt landets smukkeste og vi er da heller ikke blege for at udråbe Tour de Femme til landets absolut smukkeste motionscykelløb.
Ruten byder på alt fra dyb, dyb skov, vidstrakte bakkedrag med havudsigt, smukke strandpromenader og masser af frisk luft.

Har du supportere med, er der rig mulighed for oplevelser nær målområdet, mens de venter på dig. Marselisborg Slot, Forstbotanisk Have, Foodfestival og Tivoli Friheden ligger alle få minutters gang fra Mindeparken.

WeBikes mekanikervogne kører med på Touren

WeBike kan servicere dig fra deres mekaniker-stand i målområdet, hvis der skulle opstå uforudsete problemer med din cykel inden start eller den blot trænger til en lille justering.
Desuden har WeBike 2 hold mekanikere kørende i biler rundt på ruten, som kan hjælpe dig, hvis du punkterer eller din cykel går i stykker. Desuden kan vores vandkaniner også hjælpe dig med mindre defekter som f.eks. punkteringer!
Servicen er gratis og vi spilder ikke din tid på at lappe din cykel, hvis du er uheldig at punktere... du får en ny slange uden det koster dig noget – sponseret af WeBike. Servicen inkluderer dog ikke større reservedele, der rækker ud over dæk og slanger.

Fotoservice

Selvom du skulle glemme kameraet derhjemme, skal vi nok sørge for, at du får et par skud med hjem som dokumentation på strabadserne. Vores fotografer er med på hele turen og alle billeder kan ses online nogle dage efter løbet. Alle billeder ligger til fri download i fotokvalitet, hvis du skulle ønske at få lavet rigtige kopier hos din fotohandler.
Se billeder fra tidligere år.

En stor tak til flg. virksomheder som støtter op om Tour de Femme i 2017:
MENU
Forside...
TILMELDING (åben)
Problemer med tilmelding?
LOGIN (åben)
Startliste 2017
Om Tour de Femme...
Praktisk info...
Nyheder...
Lodtrækning (Vind 10.000!)
Services/depoter...
Ruten...
Kan jeg klare 103 km?
Kontakt...
Samarbejd med TDF...

BILLEDER & resultater

SIDSTE NYT

23. aug. 2017
Udlevering af startnummer
Vi udleverer dit nummer over tre dage: Torsdag og fredag op til løbet i WeBike Aarhus samt på dagen i målområdet...
Se dage og tider her...
28. feb. 2017
Alle tilmeldte får personlig udvikling for 3.000 kr.
Wow... den største gave nogensinde i løbets historie. Du skal blot være tilmeldt, så får du et gavekort til 1-dags kursus på Life Academy.
Værdi: 3.000 kr.
Læs mere...
15. dec. 2016
Tilmelding til Tour de Femme åbner 20. dec.
Spar op til 150 kr. ved tidlig tilmelding og vær med i konkurrencen om StoneBros produkter for over 1000 kr... 1. jan. stiger prisen til 400 kr.
Læs mere...

Gi' et frihjul i gave
Vi har gjort det let for dig at lave et fint gavekort.
Download denne fil, print og skriv modtagerens navn på kortet.
Husk, vedkommende er først tilmeldt, når du har oprettet hende via vores online tilmelding.

Download pdf...

“De er så høflige...”
Hør hvad deltagerne siger om TDF...

Se indslag...

Læs TourAvisen 2016

Åbn i browser, 7.6 Mb
Download pdf/zip, 5.6 Mb

Rutekort via Google

Se ruten her...

Marseligborg Slot
Dronning Margrethes sommerresidens. Når dronningen og hendes familie tilbringer sommeren på slottet, kan vagtskiftet i den kongelige livgarde opleves kl. 12 middag. Slotsparken med Dronningens rosenhave er åben for besøg, når slottet ikke beboes.

Forst botanisk have
Lige ved siden af slottet og absolut et besøg værd. Haven er et arboret på 5Ha med over 900 forskellige træer og buske fra alle egne af verden.
– Indgang fra Skovridervej.
Luk
Mindeparken
Marselisborg Mindepark er et seværdigt udflugtsmål på grund af haveanlæggene og de kulturhistoriske elementer. Masser af tumleplads for børnene, mens mor er ude at cykle.

Monumentet
for faldne danskere

Finder du også i Mindeparken. Monumentet er en stor cirkulær mur, som er bygget ind i terrænet. Indersiden er beklædt med kalksten fra Euville i Frankrig. I kalkstenen er indhugget over 4.140 navne på faldne danske samt relieffer, der skildrer "Udmarchen", Kampen", "Freden" og "Hjemkomsten".
Luk
Tangkrogen
Tour de Femme har start og mål på Tangkrogen ved Filtenborgs Plads og kommer du i bil, er der gratis parkeringsfaciliteter lige ved siden af Tangkrogen.

Start kl. 9.00
Traditionen tro starter alle i samlet flok efter masterbilen, som leder feltet ud til Marselisborg skovene, hvor bilen kører fra og ud for at tjekke ruten en sidste gang.
Luk
Ajstrup Strand
Området omkring Ajstrup Strand byder på en pragtfuld natur – fra de prægtige bøgeskove mod nord langs stranden, et af de få steder i Danmark, hvor bøgen spejler sig i bølgen blå, til det storladne bakkelandskab mod Norsminde i syd. Her finder du også den idylliske naturhavn og Norsminde (Kysing) fjord, der er udlagt til vildreservat og EU-fuglebeskyttelsesområde.
Luk
Saksild Strand
Saksild Strand hører til Østkystens absolut bedste og kan smykke sig med blå flag-status, som bevis for noget af Danmarks reneste badevand.
Luk
Gylling Næs
Udgør rutens fjerneste punkt. Nyd udsigten indover Horsens Fjord og Alrø. Du er nu på vej mod Århus igen :-)
Luk
Odder Golfbane
Banens 18 huller er tegnet af golfbanearkitekt Frederik Dreyer, og blev anlagt i 1992.
Banen besøges hvert år af ca. 4000 greenfeespillere.
Klubben optager kommende medlemmer på venteliste, hvor der er en ventetid på ca. 1 år.
Luk
Vilhelmsborg herregård
Den smukke gamle herregård rummer foruden Det Nationale Hestesportscenter, Restaurant Det Gamle Mejeri, der i 2002 blevet kåret som en af danmarks 10 bedste restauranter.
Luk
Molslinien
Kommer du fra Sjælland og har valgt Molsliniens Odden-Århus, lægger færgen til ca. 5 minutters kørsel fra Tour de Femme´s startområde på Tangkrogen.

Se færgetider her
Luk

© 06-2017 // Arrangør:
3fisk/StoneBros